¿Quién es la persona responsable de nuestras emociones? Nosotros mismos. En caso contrario, le estaríamos dando mucho poder a las otras personas

En situaciones del día a día, cuando un peque hace algo que no consideramos adecuado, o cuando no hacen lo que queremos o incluso en el día a día de la pareja.

• 📍“Mamá está muy enfadada porque has tirado la comida”
• 📍“Ya verás cómo se va a poner papá cuando llegue y vea lo que has hecho”
• 📍“Si no comes la comida de la abuelita se va a poner triste”
• “📍Como sigas así me vas a volver loca”

¡Pero es injusto! Las emociones derivan de nuestros pensamientos y creencias, y esto podemos cambiarlo. No es culpa de los peques, sobre todo porque dependiendo del día o la situación te afecta más o menos. Entonces… ¿era realmente culpa del peque? NO

¿Cómo puedes solucionarlo?

• 👉Identifica y detecta las frases inculpatorias que estés utilizando en tu día a día. Puedes pedirle a alguien de confianza que te ayude.
• 👉Analiza qué emoción, necesidad y creencia hay detrás de cada una de ellas
• 👉Hazte responsable de tus emociones y necesidades
• 👉Cambia la creencia limitante que desencadena la emoción por una creencia potenciadora.

Ejemplo: “Si no comes la comida de la abuelita se va a poner triste” 👉 “La abuela te ha preparado la comida con mucha ilusión para que tú te la puedas comer. Si no quieres, está bien, déjala en el plato pero no la tires al suelo”

Se trata de dar mensajes respetuosos, sin juicios, ni culpas, ofreciendo alternativas y salidas válidas para ambas partes.

❌Si sientes que entre tus peques y tú hay falta de conexión, te invito a reservar una sesión 1 a 1 Summer Edition donde podrás descubrir cómo lograr la relación que quieres con tus peques.

✅ Estamos aquí para ti.

Esther