Esther Mamá Coach: la SM del Pelo Morado

En esta entrada quiero compartir una recopilación de libros interesantes que he hecho. Empecé metiéndolas en una lista de deseos de Amazon llamada Coaching, y esa era la idea principal, pero ha crecido con libros sobre equipos, sobre meditación, sobre maternidad que también creo que son muy interesantes.

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Coaching sistémico

Agile Coaching

Psicología, PNL y demás teoría

Meditación y Mindfulness

Otros

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Efectivamente, no se puede decir que el mindfulness y Scrum estén estrechamente relacionados. Sin embargo, hay ocasiones cuando "estás en el barro" que el uso de una herramienta "te da la vida". Hay veces que aplicar una técnica consigue pasar de improductividad a productividad. Por eso yo soy partidaria de conocer las herramientas y profundizar en ellas si fuese conveniente. Y si hay una herramienta que me ayuda a maximizar uno de los cinco valores de Scrum, para mi se convierte en más que conveniente... Y esto es el foco del segundo de los artículos que escribí: Mindfulness: el nuevo amigo del Foco en Scrum

• Scrum y Mindfulness ¿amigos o enemigos?

• Mindfulness: el nuevo amigo del Foco en Scrum

• Las transparencias usadas en gigaTIC19 están en este artículo.
• Las transparencias usadas en AgilityTRES60 así como la creatividad gráfica resumen están en este otro artículo.

Buenas tardes, bienvenidos a todos y gracias por venir. Soy Esther Estévez Contreras, Scrum Máster de Paradigma Digital y hoy voy a hablaros del futuro.

“El futuro existe, aunque no lo veamos”

Visualización del futuro

¿Por qué funciona la visualización?

1. Crea Autoconfianza. Como en el ejemplo de Javier Sotomayor. Si ya te has visto lográndolo, es todo más real. Ayuda a disipar la duda y esta te pone tenso y te resta energía.
2. Crea relaciones neuronales. La primera vez que hacemos algo se genera una nueva conexión neuronal, como un camino entre la hierba. A medida que practicamos ese enlace se hace más y más fuerte y más robusto, se marca y es más accesible. Y sigue creciendo hasta que se convierte en una carretera que podemos recorrer fluidamente y de manera más rápida.
3. Interactúa con el entrenamiento. En 1996 el Psicólogo Alan Richardson y el Dr Biasiotto hicieron un estudio en la Universidad de Chicago. Tomaron tres grupos de un equipo de baloncesto y evaluaron su capacidad de tiros libres. Durante el tiempo del experimento
1. El grupo A practicó tiros libres durante 20 minutos al día
2. El grupo B no practicó, ni visualizó nada
3. El grupo C se visualizó haciendo tiros libres

1. El grupo A mejoró sus habilidades un 24%. No está nada mal
2. El grupo B, lógicamente no mejoró nada. Tiene todo el sentido.
3. Y el grupo C, ¿qué creeis? ¿Mejoró algo o no si tenemos en cuenta que no había practicado los tiros libres durante ese tiempo? Os dejo unos instantes para que penséis un número. (pausa) ¿Lo tenemos? Bueno, el grupo C mejoró un 23%, casi tanto como el grupo que sí había entrenado. ¡Guay!

¡Disclaimer!

¿Cómo podemos aplicar la visualización?

• Vista: color, vídeo, perspectiva, zoom
• Olfato: olores y aromas provocadores y evocadores
• Oído: volumen, ritmo, música, el sonido del público en competición
• Tacto: kinestesia, sensaciones externas

Retrospectivas del Futuro

• El Barco Velero o el Coche con Paracaídas: son formas monas y creativas de generar un DAFO de gestión tradicional. Por un lado tenemos el Paracaídas y el Ancla que buscan sacar a la luz las debilidades internas del equipo. El Motor y la Vela representan las fortalezas. Es una visión interna y en el presente. Las amenazas (Abismo, Rocas y Depredadores Marinos) y oportunidades (Puente y Tierra Prometida) se enfocan en el futuro, ya sea a un Sprint vista, o varios.
  

  El lado izquierdo del Barco Velero o el Coche con Paracaídas representan las debilidades y fortalezas internas del equipo en el presente. El lado izquierdo lo podemos centrar en el futuro, ya sea el próximo Sprint o más adelante, para buscar las Amenazas y Oportunidades.
• La dinámica Pre-Morten consiste en una visualización pesimista de la fecha de la próxima entrega o hito para a través de imaginar que todo sale mal, encontrar y prevenir los riesgos.
• Cuando hacemos una dinámica de Cartas al Futuro, escribimos una carta de una o dos frases con una fecha en el futuro para un destinatario concreto (el Producto Owner, un Interesado, un compañero de Equipo). Y le hablamos como si fuera el presente. Las cartas se leen en voz alta y se debaten.
• La dinámica que a mi personalmente más me gusta es la de Acuérdate del Futuro. Esta dinámica te invita situarte en la retrospectiva del siguiente Sprint e imaginar que TODO ha salido PERFECTO. ¿Qué ha ocurrido para darse esa situación? ¿Qué cosas han cambiado? Esta dinámica sirve para sacar a relucir deseos de algunos miembros del equipo y para generar una visión común. O también sirve, como me ocurrió a mi en una ocasión, para constatar que el equipo ha perdido la esperanza en algunos aspectos ya que un Sprint perfecto para ellos era más o menos lo que venían teniendo.

Diseño de productos, servicios y portfolio

Recientemente Elon Musk envió su coche al espacio, hacia Marte y eso nos hizo pensar ¿cómo serán los automóviles en Marte? El futuro está lleno de oportunidades, y podemos utilizarlo para llegar hasta ellas. Mientras que Design Thinking se basa en solucionar necesidades y buscar productos en el ahora, sin embargo Future Thinking busca pesar en productos y necesidades del futuro.

“Al futuro no se le debe tener miedo. Es como el mar, es incierto y se comporta de manera impredecible, así que sólo hay que tenerle respeto” @Chechu Salas

“Para que cualquier proyecto tenga éxito, ya sea personal o profesional; tiene que guiarse en una hora de ruta orientada a resultados” @Otto Scharmer, Teoría U

• Descargar (comienza el descenso)
• Ver (contacto)
• Empatizar
• Transformar (el punto de inflexión)
• Cristalizar (buscar lo real)
• Prototipar (de lo abstracto a lo tangible)
• Desplegar

Desarrollo de equipos y personas

• Motivar nuestra creatividad, nos hace ser más imaginativos ya que nos invita a imaginar situaciones desconocidas y nuevas
• Nos da buena memoria porque, como vimos, mejora las conexiones neuronales asociadas
• Procura nuestra salud mental y felicidad. ¿A quién no le hace feliz visualizarse en un éxito?
• Es un ejercicio de planeación. Ya lo hemos visto, nos permite generar hojas de ruta y tomar decisiones
• Fortalece nuestra inteligencia emocional. Nos hace situarnos en los zapatos de otro, aunque seamos nosotros en el futuro, por lo que mejora nuestra empatía
• Nos ayuda a afrontar situaciones estresantes porque nos sirve de…
• … ensayo previo a la ejecución
• (y además) nos ayuda en el análisis retrospectivo

Aquí os dejo una pequeña bibliografía donde profundizar en algunos de los temas que hemos hablado y conocer a los autores de la citas.

Agile Retrospectives, Teoría U, 10-10-10, Emociones, aprendizaje y el cerebro, Visualización Creativa, La fase cero de tu futuro