Esther Mamá Coach: la SM del Pelo Morado

Ritual para Despedir el Año y Recibir el Año Nuevo @Esther_Mamá_CoachCada año que pasa el tiempo vuela más deprisa y cuando tienes familia más todavía. ¡Y ni decir desde que estamos en pandemia!Cuesta mucho tomarse un momento para parar y analizar lo aprendido. Por eso, en este último día del año te propongo un pequeño ritual para tomar consciencia ¿Te apetece? ...

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Lo confieso, me encantan estas fiestas. Quizás sea porque he rememoro la ilusión con la que vivía estas fiestas en mi infancia, porque me gustan los villancicos y la decoración navideña o porque me gusta regalar... El tema es que ¡me encantan! Por eso no puedo dejar de pasar la oportunidad de desearos unas felices fiestas y que el año que llega te traiga...

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Neo con el Oráculo en Matrix ReloadedEl otro día viendo la saga de Matrix con mis sobrinos mayores (que mayor me siento al pensar de que aunque estén en la universidad ya, ellos no hubieran ni nacido cuando estrenaron las películas) me di cuenta de una gran lección que nos enseña la saga en torno a la toma de decisiones. No, no es...

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Peques y regalos por Navidad @pixabayQueremos evitar el síndrome de niños hiperregalados. Queremos evitar que nos ocurra lo del año pasado, que recibimos muchos juguetes entre ellos bastantes repetidos y algunos que aún no hemos podido utilizar debido a que no son apropiados para la edad. Nos encanta hacer regalos y por eso sabemos que hacer un regalo es algo que se hace...

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 Este sábado se celebró una nueva edición de BAOS, nuevamente en formato digital. Y me animé a hacer una sesión para explicar la importancia de los valores y las emociones en nuestro día a día, en concreto en el ámbito laboral y de una transformación organizacional.   Este sábado se celebró una nueva edición de BAOS, nuevamente en formato digital. Y me animé a...

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En estos días, en los que muchos bebes y peques empiezan la escuelita o vuelven al cole, la culpa es seguramente, una continua compañera de mamás y papás en su viaje de crianza y matrescencia.Normalmente suelo decir que las emociones hay que vivirlas, que están ahí para decirnos algo. Esto ocurre claramente así con las emociones llamadas primarias (alegría, confianza, miedo, sorpresa, tristeza,...

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#NoSoyHippieNiEstoyLocaEsLaOMSqueMeProvocaMe encanta este #hashtag #NoSoyHippieNiEstoyLocaEsLaOMSqueMeProvoca y el mensaje que transmite, a pesar de que sea un mensaje del 2017. La OMS (Organización Mundial de la Salud) recomienda mantener la lactancia materna (mixta o exclusiva) hasta al menos dos años. Lo que significa que más allá de esa edad, sigue teniendo beneficios para mamá y bebé por lo que es una buena idea mantenerlo...

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La ambivalencia de la maternidadLa ambivalencia de la maternidad. Lo confieso en ocasiones no tengo ganas de estar con mi bebé. Amo profundamente a mi bebé (que cada día es menos bebé) y eso nada lo podrá cambiar. Sin embargo, en ocasiones estoy cansada, enferma, ocupada o simplemente me apetece hacer otra cosa. ¡Y está bien! Antes de ser mamá era yo, Esther, una mujer...

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Jarra con lettering en Spread Shirt Hola, hoy os traigo novedades. En Instagram estoy subiendo algunos de mis dibujos bajo el pseudónimo de @Esther_mama_visual.No tengo muchos seguidores y tampoco publico muy frecuentemente, pero me anima a seguir practicando. Desde ahí sigo cuentas muy chulas que no dejan de inspirarme... ¡cuando encuentro tiempo para entrar en la red social!Lo bueno es que me he animado y...

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Aplicando El Corazón de la Agilidad en la Maternidad (@Esther_mama_visual)¿Qué es y de dónde viene la agilidad?Vivimos en una época de muchos cambios. Cada día aparecen productos nuevos y servicios que cambian el panorama y las reglas del juego. Se demanda satisfacción inmediata y obtener las cosas aquí y ahora. Esto crea un entorno de incertidumbre tanto tecnológica (cada día aparecen herramientas, utilidades...

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Cuento sistémico para explicar el principio del ordenEl otro día, paseando al lado del Castillo de Tintagel escuché un trovador que narraba la historia del sortilegio de Ygrayne. No soy capaz de recordar el exacto de sus palabras, pero esta es la historia que cantaba:Cuenta la leyenda, que en un remoto paraje de Inglaterra vivió una niña llamada Ygrayne. Ygrayne nació en el...

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¿Buena suerte? ¿Mala suerte? ¿Quién sabe?A raíz de una entrevista que me hicieron el viernes, llevo unos días pensando en "la suerte". Debido a un evento muy triste y desafortunado estoy viviendo una serie de experiencias maravillosas. ¿Fue una suerte haber sufrido eso? Aún me resisto a darle las gracias a haber tenido esa desgracia.La primera vez que reflexioné sobre esto de la...

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Mindfulness @Pixabay Hace ya un tiempo de primera vez que oí hablar de mindfulness en el ámbito del desarrollo ágil de software y Scrum. De los aprendizajes de 2019 escribí el artículo El idilio secreto entre Mindfulness y Scrum ¿será un rumor? El presente es la remasterización 2.0 del anterior con actualizaciones de contenido y ejemplos prácticos de los ejercicios propuestos que se encuentran...

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Estatua de Sócrates @C messier Sócrates era un filósofo de la Grecia antigua u dicen que gozaba de una gran reputación como hombre sabio. Un día se le acercó otro librepensador conocido suyo que tras saludarlo le dijo:- ¿Sabes lo que me acaban de contar sobre nuestro amigo en común?- ¡Espera un momento! - le respondió Sócrates-, antes de decirmelo me gustarías que pasaras...

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¿Qué son los valores personales?¿Qué son los valores personales? ¿Diferencia entre valores y principios? ¿Por qué es importante trabajar los valores en familia? Descubre la respuesta a estas y otras preguntas sobre valores personales en esta lista de reproducción Valores: ¿Por qué es importante trabajar los valores en familia?Además para ayudaros a trabajarlos en familia, os recuerdo que tenemos el taller práctico de iniciación...

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Cartel de Coaching y Valores en Chester Change MakersEste lunes me invitaron a participar en el Stereo de ChesterChangeMakers a hablar de coaching y valores. Normalmente aceptaría encantada pero como acabo de lanzar el curso de La Brújula de los Valores Familiares fui con más motivo todavía 😅.La verdad es que es un formato muy fresco y agradable, de hecho, me ha inspirado...

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Taller Online La brújula de los Valores Familiares @Esther_mama_coachLos valores son esa brújula interna que nos guía en nuestros comportamientos. Se va forjando en la infancia y se ponen a prueba en la adolescencia. Y nos acompañan en nuestra vida hasta que un acontecimiento importante los pone a prueba. Nuestra escala de valores personal se pasa en herencia a nuestra familia mediante el...

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Mayor y bebé tocando el piano de StockSnap en Pixabay Buscando la canción de La tía Melitona que me llegó a la mente un día, encontré esta página con canciones de la Fundación Joaquín Díaz. He dejado aquí una selección de canciones que me sonaban o conocía de mi infancia. Algunas no son exactamente la versión que conozco, como el Conde Olinos, pero la dejo aquí igualmente...

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